ВЗРЫВ ВКУСА или ВЕЧЕР с ФУД-КОУЧЕМ
#РозовыйОктябрь
#PinkOktober
Зелень, петрушка, сельдерей, листики капусты, семена льна и чиа, тыквенные семечки, орешки, банан, груша, голубика, ежевика, клубника в различных комбинациях - в одном бокале! Участницы @wmeste_pora Инициативной группы ВМЕСТЕ - женщины, каждая из которых имеет свою личную историю рака, - готовили смузи. Ингредиенты подсказывала и смело смешивала фуд-коуч @tatsianakrauc Татьяна Кравцевич.
Коуч (=специалист, тренер, куратор) по питанию - объясняет, мотивирует и даже заставляет. Он знает, какую пищу лучше принимать утром, а какую вечером, он подсказывает, как нужно прислушиваться к своему организму, как изменить пищевые привычки и при этом остаться в хорошем эмоциональном настроении.
Шаги к здоровью делать с помощью Татьяны оказалось интересно. Можно было сразу что-то уточнить, можно было и пофантазировать. Нет жёстких рамок. Эта работа над собою, своим питание, своим здоровьем оказалась полезной и - вдохновляющей. Татьяна, СПАСИБО!
Вдохновлённая новым знанием, Инициативная группа ВМЕСТЕ - проект Центра ПОРА для взрослых
